1. Het KNMI verwacht dat de nachttemperatuur in Beek op donderdag 25 juni 2026 niet onder de 25 graden Celsius zal zakken.
2. Het huidige record voor de warmste nacht in Nederland is 24,4 graden Celsius, gemeten in Deelen op 27 juli 2018.
3. Sinds 1901 is de gemiddelde temperatuur in Nederland met ongeveer 2 graden Celsius gestegen, mede als gevolg van de uitstoot van broeikasgassen.
4. Het aantal koele zomerdagen in Nederland is afgenomen. Tegelijkertijd is het aantal dagen waarop de temperatuur niet onder de 20 graden Celsius zakt, toegenomen.
5. In De Bilt kwamen dagen met een minimumtemperatuur van niet onder de 20 graden Celsius de vorige eeuw twee keer voor. In de huidige eeuw waren er tot 25 juni 2026 acht van dergelijke dagen.
6. In steden is het warmer dan in omliggende gebieden doordat stenen gebouwen warmte vasthouden, een fenomeen dat bekend staat als het stedelijk hitte-eilandeffect.
7. Luchttemperatuur en luchtvochtigheid bepalen mede de mate van hinder door hitte.
8. Vanaf 18 graden Celsius kan de warmte al invloed hebben op de slaapkwaliteit.
9. Slaap is een belangrijk moment voor herstel van het lichaam.
10. Een verstoorde nachtrust kan leiden tot vermoeidheid en verminderd functioneren de volgende dag.
11. Hitte zorgt ervoor dat het lichaam harder moet werken, wat onder andere resulteert in een hogere hartslag.
12. Kwetsbare groepen, waaronder mensen met hart- en vaatziekten, ouderen, zwangere vrouwen en mensen met diabetes, hebben extra baat bij herstel door goede nachtrust en koelte.
13. Onderzoek laat zien dat mensen zich na verloop van tijd aan hoge temperaturen kunnen aanpassen.
14. Het aanpassen van het slaapgedrag aan hoge temperaturen is nog niet uitgebreid wetenschappelijk onderzocht.