-
31 mei 2025 om 07:16 | person_outline 43
Toename Slaapproblemen en de Rol van Smartwatches
Slaapproblemen nemen toe.
Steeds meer mensen melden zich met slaapproblemen bij slaapklinieken. De populariteit van smartwatches voor slaapmonitoring speelt mogelijk een rol.
Jonge mannen gebruiken vaak smartwatches van merken als Apple, Fitbit en Garmin om hun slaap te monitoren. Deze horloges meten de slaapduur en presenteren vaak een score of grafiek via een app.
Hoewel inzicht in slaaptijden en -ritme kan bijdragen aan gezondere slaapgewoonten, leidt overmatige focus op de slaapgegevens bij sommige gebruikers tot stress en angst. Deze onrust wordt ook waargenomen bij mensen zonder daadwerkelijke slaapproblemen die zich bij zorgverleners melden.
Sommige smartwatch-gebruikers vertrouwen de metingen van hun horloge meer dan de resultaten van een professioneel slaaponderzoek.
Een hoge slaapscore kan positieve gevoelens oproepen, terwijl een lage score, bijvoorbeeld aangegeven met een rode kleur, tot onnodige angst kan leiden.
Experts adviseren om slaapscores in slaapapps te verwijderen, aangezien slaap subjectief is en de scores niet altijd betrouwbaar zijn.
De methoden die smartwatches gebruiken om slaapscores te berekenen zijn vaak onduidelijk en de metingen zijn beperkt en daardoor niet altijd betrouwbaar. Medisch-wetenschappelijke slaaponderzoeken gebruiken elektrodes voor nauwkeurigere metingen van parameters als zuurstofgehalte en ademhaling.
Er wordt gewerkt aan betere apparatuur voor thuisgebruik voor medische slaapmetingen, zoals pleisters met meetfuncties of bedmatjes. Smartwatches zijn hier niet geschikt voor, maar kunnen wel nuttig zijn voor het bijhouden van bedtijd en ritme en eventuele beweging tijdens de slaap.
Steeds meer mensen melden zich met slaapproblemen bij slaapklinieken. De populariteit van smartwatches voor slaapmonitoring speelt mogelijk een rol.
Jonge mannen gebruiken vaak smartwatches van merken als Apple, Fitbit en Garmin om hun slaap te monitoren. Deze horloges meten de slaapduur en presenteren vaak een score of grafiek via een app.
Hoewel inzicht in slaaptijden en -ritme kan bijdragen aan gezondere slaapgewoonten, leidt overmatige focus op de slaapgegevens bij sommige gebruikers tot stress en angst. Deze onrust wordt ook waargenomen bij mensen zonder daadwerkelijke slaapproblemen die zich bij zorgverleners melden.
Sommige smartwatch-gebruikers vertrouwen de metingen van hun horloge meer dan de resultaten van een professioneel slaaponderzoek.
Een hoge slaapscore kan positieve gevoelens oproepen, terwijl een lage score, bijvoorbeeld aangegeven met een rode kleur, tot onnodige angst kan leiden.
Experts adviseren om slaapscores in slaapapps te verwijderen, aangezien slaap subjectief is en de scores niet altijd betrouwbaar zijn.
De methoden die smartwatches gebruiken om slaapscores te berekenen zijn vaak onduidelijk en de metingen zijn beperkt en daardoor niet altijd betrouwbaar. Medisch-wetenschappelijke slaaponderzoeken gebruiken elektrodes voor nauwkeurigere metingen van parameters als zuurstofgehalte en ademhaling.
Er wordt gewerkt aan betere apparatuur voor thuisgebruik voor medische slaapmetingen, zoals pleisters met meetfuncties of bedmatjes. Smartwatches zijn hier niet geschikt voor, maar kunnen wel nuttig zijn voor het bijhouden van bedtijd en ritme en eventuele beweging tijdens de slaap.
Facts
1. Het aantal mensen dat zich de afgelopen jaren met slaapproblemen meldt bij slaapklinieken is toegenomen.
2. Veel mensen gebruiken smartwatches om hun slaap te monitoren, waarbij slaapduur wordt gemeten en vaak een score of grafiek via een bijbehorende app wordt weergegeven. Deze horloges worden veelvuldig gebruikt door jonge mannen. Populaire merken zijn Apple, Fitbit en Garmin.
3. Slaapregistratie door smartwatches kan leiden tot een verhoogd bewustzijn van gezonde slaapgewoonten door inzicht te geven in slaaptijden en afwijkingen van een gewenst slaapritme.
4. Sommige smartwatch-gebruikers raken overmatig gefocust op de slaapgegevens, wat kan leiden tot stress, angst en onrealistische verwachtingen over hun slaapbehoefte en -kwaliteit. Deze onrust wordt ook geobserveerd bij patiënten die zich bij slaapklinieken of huisartsen melden, zelfs wanneer er geen daadwerkelijke slaapproblemen zijn.
5. Sommige patiënten vertrouwen de metingen van hun smartwatch meer dan de resultaten van een professioneel slaaponderzoek, ook als dat onderzoek geen slaapproblemen aantoont.
6. Een hoge slaapscore na het slapen kan een positief gevoel geven, terwijl een lage score of een visuele indicator als een rode kleur tot onnodige angst kan leiden, ongeacht de medische realiteit.
7. Experts adviseren om slaapscores in slaapapps te verwijderen, omdat slaap subjectief is en de scores niet altijd betrouwbaar zijn. Slaapduur en -kwaliteit variëren per individu.
8. De methoden die smartwatches gebruiken om slaapscores te berekenen zijn vaak onduidelijk en de metingen zijn beperkt en daardoor niet altijd betrouwbaar.
9. Medisch-wetenschappelijke slaaponderzoeken gebruiken elektrodes om parameters als zuurstofgehalte en ademhaling te meten, wat nauwkeuriger is dan de metingen van een smartwatch.
10. Er wordt gewerkt aan de ontwikkeling van betere apparatuur voor thuisgebruik voor medische slaapmetingen, zoals pleisters met meetfuncties of bedmatjes. Smartwatches zijn hiervoor ongeschikt, maar wel nuttig voor het vaststellen van bedtijd en ritme en mogelijk beweging.
Popup content goes here.
Nog geen account? Klik hier om te registreren!
Met een account heeft u de mogelijkheid om het gehele nieuwsoverzicht te bekijken en op ieder artikel een reactie-icoon te geven.
Met Newsfacts.info kunt u op de hoogte blijven van de laatste ontwikkelingen, zonder veel tijd te besteden aan het volgen van het nieuws. Ontdek vandaag nog de voordelen van Newsfacts.info!
Login
-
Gebruikersnaam
-
Wachtwoord